Celkový účinek pěti ritů

Ze starých textů vyplývá, že Pět ritů je staré tajemství, pramen obnovy a dlouhověkosti. Zvyšují vitalitu, aktivují tvořivý potenciál a energii i ve vysokém věku. Mají mnohem větší účinek než gymnastika nebo klasické cvičení, protože působí zároveň i na duševní a duchovní zdraví.

Přes svou jednoduchost mají cvičení všeobsáhlý oživující účinek na tělo, na každou buňku, šlachu, na každý sval i každý orgán. Posilují a stabilizují veškerý zažívací systém. Posílí se srdce, pozitivně se zreguluje krevní tlak a oběh.

Bylo pozorováno, že lidé s nadváhou zhubli, cítili větší tělesnou a duševní lehkost a uvolněnost jako následek pocitu zvýšené vlastní hodnoty. U lidí s podváhou se naproti tomu celé tělo posílí a stabilizuje. Oba typy lidí mluví po pravidelném cvičení o změně chutí a stravovacích návyků podle individuálních potřeb těla.

Již po pěti až deseti minutách každodenního cvičení se budete cítit svěžejší, aktivnější, podnikavější a veselejší, tělo bude pohyblivější a živější, duch bdělý a jasný.

Cvičení způsobují „dynamické uvolnění“, které se po pravidelném cvičení změní v tzv. „uvolněnou dynamiku“ v každodenním životě. Již po krátkém čase je cítit princip střídavého roztažení a protažení. Každý sval, každá šlacha, se střídavě rytmicky natahuje a uvolňuje. To má za následem „dynamické uvolnění“.

Kombinace plynulých pohybů a vědomého dýchání během cvičení podporuje harmonický dechový rytmus. Napnutí jednotlivých částí těla v různých směrech ve spojení s vědomým dýcháním podporuje zvýšené vylučování jedů as nečistot z těla. Přitom by se vždy mnělo dbát především na úplně vydechnutí.

Naš dech se prohloubí, dýchací orgány se posílí a nervový systém se zharmonizuje. Dech nervy, emoce a pocity se totiž navzájem ovlivňují. Nádech a výdech se dostanou do rovnováhy. Tato harmonie podporuje tělesnou, duševní a duchovní rovnováhu

Cvičení podporují pružnost páteře. Pateř a centrální nervová soustava jako prodloužení mozku je důležitý orgán, z něhož se prostřednictvím nervů rozvádí energie do všech buněk a orgánů těla. Odbourává se stres. Cvičení mají příznivý vliv na depresi a s ní spojené tělesné, duševní a duchovní příznaky.

Po delším cvičení se zaktivuje „tajemná brána“  na posledním obratli. Je to brána k vyššímu vědomí. Srdce a rozum, tělo a duch, intelekt a intuice přejdou do rovnovážného stavu.

Pět ritů prokrvuje a aktivuje mozek. Veškeré funkce mozku jsou pozitivně ovlivněny. Koherence obou polovin mozku se zvýší. Zvýší se vylučování „hormonu štěstí“ , endorfinu, který jak známo zlepšuje zdraví a náladu.

Čakry, které se nacházejí podél páteře, se zaktivizují, harmonizují a navzájem se vyrovnají, spolu s nimi funkce žláz spojených s čakrami a vylučování hormonů.

Také ženy, které mněly problémy s přechodem, dosáhly velmi dobrého zlepšení poté, co začaly pravidelně cvičit Pět ritů. Možná k tomu přispěla aktivizace a harmonizace endokrinních žláz.

Cvičení Aktivují paměť buněk a informací uložených v deoxyribonukleové kyselině. Uvolní se vědění, které je tělu vlastní. Cvičení nás podporují v tom, aby tělo opět navázalo spojení s vědomím za předpokladu, že se odhodláme se ji prostoupit.

Během času zjistíme, že se zvýšila naše vnímavost a že máme bdělé, jasné vědomí. Tělo se pohybuje lehčeji, volněji a koordinovaněji. Zdravá sebedůvěra, pocit vnitřního naplnění života nám umožňuje vnímat svět bystřejšími smysly a širším pohledem.

Cvičení Pěti ritů je tělesný základ k celkovému obohacení našeho života , k nové zkušenosti bytí. Klíčem není ani „dělat“, ani „vynutit“. Můžeme toho dosáhnout tím, že se otevřeme a pravidelným cvičením připravíme půdu pro rozšíření duchovního horizontu, zvýšení vědomí a rozvoj srdečních kvalit.

Nejvyšším účinkem je však bezprostřední zkušenost, která se skrývá za všemi účinky, které jsou v popředí. To je poslední a skutečné tajemství Pěti ritů: Jdu domů, abych se uvnitř svého těla, v srdci svého bytí, potkal sám se sebou a spojil se s nejvnitřnějším jádrem své bytosti.